25. April 2024

Ein Neubeginn ist kein neuer Ort, um neu zu starten musst du nicht fort. Ein neuer Gedanke hat schon die nötige Kraft eine neue Denkweise, die neue Möglichkeiten schafft. Lass das Alte los und erfinde dich neu, die Natur macht dies jedes Jahr im Mai. Entdecke einen neuen Horizont in deinem Leben, es kann so viel grösseres für dich geben. Egal, wie alt du bist, oder wo du stehst, wichtig ist, dass du immer weiter gehst. Kein Blatt am Baum in diesem Jahr, ist dasselbe, wie es im letzten Jahr...

24. April 2024

So viele Muster werden uns seit jeher aufgedrückt, von Eltern, Lehrern, Partnern und dem Umfeld, es ist verrückt. Vieles was wir übernehmen kann uns dienen, einiges ist nicht unseres, es gehört ihnen. Spürst du einen Widerstand, dann mach dir klar, was dir gut tut, ist nicht das Gleiche was für sie gut war. Wir sind alle eigens und so gedacht, darum ist es sinnlos, wenn jeder dasselbe macht. Es ist vorbei mit dem "Lemminge-Effekt, wenn man die eigenen Wünsche und Bedürfnisse entdeckt....

23. April 2024

Dankbarkeit ist eine starke Kraft, die Wohlstand und Zufriedenheit erschafft. Probier`s mal aus und sei gespannt, was sich verändert und zwar rasant. Sei einfach dankbar, für alles was ist, auch, wenn du nicht total zufrieden bist. Sei dankbar für alle Menschen in deinem Leben, auch, wenn sie dir kein gutes Gefühl geben. Sieh schwierige Situationen als Herausforderungen an, aus denen man lernen und reifen kann. Auch bei Leuten, die du nicht sonderlich magst, schwächt sich dein Gefühl ab,...

22. April 2024

Sei achtsam bei deinem Tun, das war schon immer wichtig, doch nun, wird es elementar für dein Sein, dabei bist du jedoch nicht allein. Nimm deine Gefühle wahr und gib dich ihnen kurz hin, sie sind Botschafter, zeigen dir den Sinn. Gefühle entstehen, wenn deine Seele zu dir spricht, so mancher drückt sie weg und achtet sie nicht. Fühlt "es" sich leicht an, locker und froh, bist du auf dem richtigen Weg, das ist genau so. Fühlst du dich unwohl, nervös oder schwer, spricht deine Seele; das...

27. Juni 2023

Vergebung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es gibt verschiedene Definitionen von Vergebung und Ansichten darüber, was Vergebung bedeutet. Vergebung kann positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Das Wort bedeutet, dass man auf verletzendes Verhalten reagiert und der Person nicht mehr böse ist, obwohl sie etwas falsch gemacht hat. Meiner Meinung nach muss man nicht alles vergeben. Es heisst zwar oft, dass Vergebung der einzige Weg zur inneren Freiheit ist, ich...

22. Juni 2023

Was ist eigentlich die perfekte Seelennahrung, von der viele sprechen? Das hängt ganz von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Es gibt jedoch einige allgemeine Tipps, die dir helfen können, glücklicher zu sein und damit deine Seele zu nähren. So kann zum Beispiel die Art, wie wir uns ernähren einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und auch unsere Ausstrahlung haben. Iss möglichst täglich eine Portion Gemüse, Früchte, oder Salate. Es muss nicht jeden Tag Fleisch...

21. Juni 2023

Unser Privatleben ist genau so wichtig, wie unsere Arbeit. Momentan ist die sogenannte Work-Life-Balance bei vielen Menschen nicht im Einklang. Was kann man tun, damit die oftmals wenige gemeinsame Zeit trotzdem harmonisch verläuft? Ein wichtiger Aspekt ist, sich möglichst zu entspannen, um ungute Stimmung und schlechte Vibes zu vermeiden. Lass die Arbeit Arbeit sein und sei achtsam in deiner freien Zeit. Was der Routine oft zum Opfer fällt ist, gut zueinander sein. Das heißt, sich...

23. Mai 2023

Der Sinn des Lebens ist meiner Meinung nach so individuell wie jeder Mensch selbst. Der philosophisch eingestellte Mensch sieht ihn in einer bestimmten Art zu leben, die das Leben lebenswert macht. In der Erfüllung einer bestimmten Aufgabe, oder eines bestimmten Ziels. Auch die Suche nach Glück und Weisheit kann da der Sinn des Lebens liegen. Der religiös eingestellte Mensch sieht ihn je nach Glaubensperspektive, zum Beispiel, die Christen, Gott zu lieben und seinen Willen zu tun. Der Islam...

02. Mai 2023

Wenn es in einer Beziehung nicht so läuft, wie man es sich wünscht, wenn man das Gefühl hat, man redet aneinander vorbei und die gemeinsame Zeit ist eher harzig, dann ist das nicht immer ein Grund zur Sorge. Wie bei Ebbe und Flut, gibt es Hochs und Tiefs, das ist ganz natürlich. Es gibt uns die Gelegenheit zu wachsen und zu reifen. Bevor man zur Trennung ansetzt, stell dir die wichtigste Frage: Was habe ich noch nicht gegeben? Haltet euch an den Händen, denn dies ist ein höchst intimer...

24. April 2023

Besinne dich zurück in dein Urvertrauen, in dein Selbstvertrauen. Du hattest als Kind so einen starken Drang laufen zu lernen, hast es immer wieder versucht. Auch wenn du hundertmal hingefallen bist. Dein Urvertrauen, dass du es schaffen wirst, war da. Damals hinderte dich nichts daran, du hattest keine Angst, sondern hast einfach nicht aufgegeben. Ängste verunsichern uns, wir fühlen und hilflos und ausgeliefert. Hab vertrauen, dass alles einen Sinn hat, obwohl etwas manchmal unangenehm oder...